油は必要な栄養素 ダイエットを実践している女性にとっては、油は高カロリーのため、できるだけ取りたくない栄養素の一つです。 しかし油というのは「エネルギー産生栄養素」のひとつで、体温の調整や血圧の維持、あるいは内臓の健康を […]
Read more1日に抜ける髪の毛の量 毎日床を掃除していても、なんとなく気になってしまうのが抜け落ちた髪の毛です。 髪の毛が短い人ならそれほどでもないかもしれませんが、ロングヘアの人は髪の毛が一本床に落ちているだけでもかなり目立ってし […]
Read more花粉が飛び始める時期 花粉症は、日本では年々かかる人が増加しているポピュラーな病気です。 花粉症にかかっている人は、1998年の段階では19.8%だったのに比較して、2008年には29.8%、さらに2019年には38.8 […]
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人生100年時代を迎えるにあたって私たちは生活するための「お金」を自分たちの責任で貯蓄していかなければならないと感じています。 なぜなら、これからの現実的な未来は、少子高齢化は止められず、若年世代の負担が増加していく中で […]
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食事を減らしてダイエットを頑張っているがなかなか体重が落ちないという人は多いのではないでしょうか。 変化が感じられないなら代謝が落ちているかもしれません。特に女性は筋肉量が少ないため、代謝が低下していると中々体重が落ちま […]
Read more必要とされる教育資金 子供を出産して一人前の成人に育て上げるのは、並大抵のことではありません。 子供が成長していくにつれて、教育にも相当のお金がかかってきます。 日本政策金融公庫によると、高校を入学してから大学を卒業する […]
Read more維持費を節約したいのなら車選びがポイント 電気代やガス代、電話代など、生活していく上には毎月さまざまな費用がかかります。 車の維持費も、もちろん避けられない費用の一つです。 毎月の出費を抑えるためには、できるだけ維持費を […]
Read moreiDeCoとは iDeCoは「individual-type Defined Contribution pension plan」を略した言葉で、「個人型確定拠出年金」の愛称のことを言います。 近年、iDeCoの加入者は […]
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主婦からお勤めモードの忙しさの中 パートタイムと外勤の兼業主婦の朝は、誰もが大袈裟で無く、時計の秒針との闘いです。 幸い下の娘もこの春から中学生で、サラリーマンの主人と３人揃って家から送り出すのが午前８時。 これだけでも […]
Read moreNISAとは 投資に興味のある人なら、「NISA（ニーサ）」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 NISAとは「Nippon Individual Savings Account」の略で、「少額投資非課税制 […]
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